Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Calories et valeurs nutritionnelles
258
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 7,7 g 38%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,61 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Sélénium 15 µg 27%
- Iode 0,93 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Questions sur : Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Combien de calories dans 100 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted ?
100 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted : 258 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted ?
50 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted : 129 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted ?
150 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted : 387 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted ?
200 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted : 516 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted ?
250 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted : 645 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M94 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues