Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, leg roast, lean, roasted
Calories et valeurs nutritionnelles
174
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Glucides0 g
Lipides5,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Phosphore 331 mg 26%
- Potassium 560 mg 12%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Sélénium 17 µg 31%
- Iode 0,93 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 80 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : Pork, leg roast, lean, roasted
Combien de calories dans 100 g de pork, leg roast, lean, roasted ?
100 g de pork, leg roast, lean, roasted : 174 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, leg roast, lean, roasted ?
50 g de pork, leg roast, lean, roasted : 87 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, leg roast, lean, roasted ?
150 g de pork, leg roast, lean, roasted : 261 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, leg roast, lean, roasted ?
200 g de pork, leg roast, lean, roasted : 348 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, leg roast, lean, roasted ?
250 g de pork, leg roast, lean, roasted : 435 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M533 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues