Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

découenné, dégraissé, désossé, cru

148

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0,3 g

Lipides7,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	148	20 g	0,3 g	7,3 g
50 g	50 g	74	10 g	0,1 g	3,7 g
150 g	150 g	222	30 g	0,4 g	11 g
200 g	200 g	296	40 g	0,6 g	15 g
250 g	250 g	370	51 g	0,7 g	18 g

Combien de calories dans 100 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru ?

100 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru : 148 kcal, 20 g de protéines, 0,3 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru ?

50 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru : 74 kcal, 10 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru ?

150 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru : 222 kcal, 30 g de protéines, 0,4 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru ?

200 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru : 296 kcal, 40 g de protéines, 0,6 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru ?

250 g de porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru : 370 kcal, 51 g de protéines, 0,7 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 28474 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues