Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pork knuckle, ham hock, simmered

Calories et valeurs nutritionnelles

207
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 207 kcal —
  • Protéines 23 g 47%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 4,1 g 21%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 286 mg 12%
  • Cholestérol 64,3 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9,9 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,62 µg 3%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 7,6 mg 47%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folates (B9) 0,86 µg 0%
  • Vitamine B12 0,53 µg 22%

Minéraux

  • Calcium 10,7 mg 1%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 26,3 mg 6%
  • Phosphore 224 mg 18%
  • Potassium 398 mg 8%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cuivre 0,14 mg 15%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 23,3 µg 42%
  • Iode 16,8 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20723 g0 g13 g
50 g50 g10412 g0 g6,3 g
150 g150 g31135 g0 g19 g
200 g200 g41447 g0 g25 g
250 g250 g51859 g0 g32 g

Questions sur : Pork knuckle, ham hock, simmered

Combien de calories dans 100 g de pork knuckle, ham hock, simmered ?

100 g de pork knuckle, ham hock, simmered : 207 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork knuckle, ham hock, simmered ?

50 g de pork knuckle, ham hock, simmered : 104 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork knuckle, ham hock, simmered ?

150 g de pork knuckle, ham hock, simmered : 311 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork knuckle, ham hock, simmered ?

200 g de pork knuckle, ham hock, simmered : 414 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork knuckle, ham hock, simmered ?

250 g de pork knuckle, ham hock, simmered : 518 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues