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Pork knuckle, ham hock

Calories et valeurs nutritionnelles

167
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 167 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 3,3 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 67,6 mg 3%
  • Cholestérol 51,7 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9,4 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Folates (B9) 0,99 µg 0%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 18,7 µg 34%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33438 g0 g20 g
250 g250 g41847 g0 g26 g

Questions sur : Pork knuckle, ham hock

Combien de calories dans 100 g de pork knuckle, ham hock ?

100 g de pork knuckle, ham hock : 167 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork knuckle, ham hock ?

50 g de pork knuckle, ham hock : 84 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork knuckle, ham hock ?

150 g de pork knuckle, ham hock : 251 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork knuckle, ham hock ?

200 g de pork knuckle, ham hock : 334 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork knuckle, ham hock ?

250 g de pork knuckle, ham hock : 418 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 709 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues