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Porc en dés

Calories et valeurs nutritionnelles

en Casserole, maigre et gras

203
calorieskcal pour 100 g
Protéines36.3 g
Glucides0 g
Lipides6.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 203 kcal —
  • Protéines 36.3 g 73%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6.4 g 8%
  • Acides gras saturés 2.1 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 88 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0.38 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.58 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 13.3 mg 83%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamine B6 0.42 mg 25%
  • Biotine (B7) 6.1 µg 20%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0.6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 321 mg 26%
  • Potassium 590 mg 13%
  • Zinc 2.9 mg 26%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 35 µg 64%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20336.3 g0 g6.4 g
50 g50 g10218.2 g0 g3.2 g
150 g150 g30554.5 g0 g9.6 g
200 g200 g40672.6 g0 g12.8 g
250 g250 g50890.8 g0 g16 g

Questions sur : Porc en dés

Combien de calories dans 100 g de porc en dés ?

100 g de porc en dés : 203 kcal, 36.3 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc en dés ?

50 g de porc en dés : 102 kcal, 18.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc en dés ?

150 g de porc en dés : 305 kcal, 54.5 g de protéines, 0 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc en dés ?

200 g de porc en dés : 406 kcal, 72.6 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc en dés ?

250 g de porc en dés : 508 kcal, 90.8 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-528 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues