Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc en dés
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras
132
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides4,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 132 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,5 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 10,4 mg 65%
- Acide pantothénique (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Biotine (B7) 4,3 µg 14%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,63 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 22 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 57 g | 0 g | 11 g |
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Questions sur : Porc en dés
Combien de calories dans 100 g de porc en dés ?
100 g de porc en dés : 132 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc en dés ?
50 g de porc en dés : 66 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc en dés ?
150 g de porc en dés : 198 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc en dés ?
200 g de porc en dés : 264 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc en dés ?
250 g de porc en dés : 330 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
