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Porc en dés

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre et gras

132
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.8 g
Glucides0 g
Lipides4.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 132 kcal —
  • Protéines 22.8 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.5 g 6%
  • Acides gras saturés 1.5 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 55 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Vitamine E 0.3 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.45 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 10.4 mg 65%
  • Acide pantothénique (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamine B6 0.34 mg 20%
  • Biotine (B7) 4.3 µg 14%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0.5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 0.63 mg 4%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 202 mg 16%
  • Potassium 372 mg 8%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 22 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13222.8 g0 g4.5 g
50 g50 g6611.4 g0 g2.3 g
150 g150 g19834.2 g0 g6.8 g
200 g200 g26445.6 g0 g9 g
250 g250 g33057 g0 g11.3 g

Questions sur : Porc en dés

Combien de calories dans 100 g de porc en dés ?

100 g de porc en dés : 132 kcal, 22.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc en dés ?

50 g de porc en dés : 66 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc en dés ?

150 g de porc en dés : 198 kcal, 34.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc en dés ?

200 g de porc en dés : 264 kcal, 45.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc en dés ?

250 g de porc en dés : 330 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues