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Porc en dés

Calories et valeurs nutritionnelles

en Casserole, maigre

195
calorieskcal pour 100 g
Protéines36.8 g
Glucides0 g
Lipides5.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 195 kcal —
  • Protéines 36.8 g 74%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5.3 g 7%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 89 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0.38 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.59 mg 49%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 13.5 mg 84%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamine B6 0.43 mg 25%
  • Biotine (B7) 6.2 µg 21%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0.6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 41 mg 10%
  • Phosphore 326 mg 26%
  • Potassium 599 mg 13%
  • Zinc 2.9 mg 26%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 35 µg 64%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19536.8 g0 g5.3 g
50 g50 g9818.4 g0 g2.7 g
150 g150 g29355.2 g0 g8 g
200 g200 g39073.6 g0 g10.6 g
250 g250 g48892 g0 g13.3 g

Questions sur : Porc en dés

Combien de calories dans 100 g de porc en dés ?

100 g de porc en dés : 195 kcal, 36.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc en dés ?

50 g de porc en dés : 98 kcal, 18.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc en dés ?

150 g de porc en dés : 293 kcal, 55.2 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc en dés ?

200 g de porc en dés : 390 kcal, 73.6 g de protéines, 0 g de glucides et 10.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc en dés ?

250 g de porc en dés : 488 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 13.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-527 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues