Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 349 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 7,7 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 19,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,62 mg 3%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 0,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2,3 g | 22 g | 5 g |
| 1 portion | 82 g | 120 | 1,9 g | 18 g | 4,1 g |
| 2 portions | 164 g | 239 | 3,8 g | 36 g | 8,2 g |
| ½ portion | 41 g | 60 | 1 g | 9 g | 2 g |
| 3 portions | 246 g | 359 | 5,8 g | 54 g | 12 g |
| 4 portions | 328 g | 479 | 7,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,2 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3,5 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 4,7 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 5,9 g | 55 g | 13 g |
Questions sur : Pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
100 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 146 kcal, 2,3 g de protéines, 22 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (82 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
1 portion (82 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 120 kcal, 1,9 g de protéines, 18 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (164 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
2 portions (164 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 239 kcal, 3,8 g de protéines, 36 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (41 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
½ portion (41 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 60 kcal, 1 g de protéines, 9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (246 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
3 portions (246 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 359 kcal, 5,8 g de protéines, 54 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (328 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
4 portions (328 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 479 kcal, 7,7 g de protéines, 72 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
50 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 73 kcal, 1,2 g de protéines, 11 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
150 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 219 kcal, 3,5 g de protéines, 33 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170436 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues