Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four

Calories et valeurs nutritionnelles

161
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides25 g
Lipides5,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 161 kcal —
  • Protéines 2,5 g 5%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 5,1 g 7%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 391 mg 17%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 11,8 mg 13%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 2,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 22 µg 6%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 0,75 mg 4%
  • Magnésium 28 mg 7%
  • Phosphore 97 mg 8%
  • Potassium 471 mg 10%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,15 mg 16%
  • Manganèse 0,22 mg 10%
  • Sélénium 0,1 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1612,5 g25 g5,1 g
1 portion69 g1111,7 g17 g3,5 g
2 portions138 g2223,5 g35 g7,1 g
½ portion34,5 g560,9 g8,7 g1,8 g
3 portions207 g3335,2 g52 g11 g
4 portions276 g4446,9 g70 g14 g
50 g50 g811,3 g13 g2,6 g
150 g150 g2423,8 g38 g7,7 g
200 g200 g3225 g50 g10 g
250 g250 g4036,3 g63 g13 g

Questions sur : Pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four

Combien de calories dans 100 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

100 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 161 kcal, 2,5 g de protéines, 25 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (69 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

1 portion (69 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 111 kcal, 1,7 g de protéines, 17 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (138 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

2 portions (138 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 222 kcal, 3,5 g de protéines, 35 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (34,5 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

½ portion (34,5 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 56 kcal, 0,9 g de protéines, 8,7 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (207 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

3 portions (207 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 333 kcal, 5,2 g de protéines, 52 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (276 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

4 portions (276 g) de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 444 kcal, 6,9 g de protéines, 70 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

50 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 81 kcal, 1,3 g de protéines, 13 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

150 g de pommes de terre frites, coupe ondulée ou régulière, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 242 kcal, 3,8 g de protéines, 38 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170437 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues