Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou, kimchi
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 15 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 1.1 g —
- Sodium 498 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 43.6 µg 36%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0.21 mg 13%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15.5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cuivre 0.02 mg 3%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.1 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 1 portion | 150 g | 23 | 1.7 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 2 portions | 300 g | 45 | 3.3 g | 2.4 g | 1.5 g |
| ½ portion | 75 g | 11 | 0.8 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 3 portions | 450 g | 68 | 5 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 4 portions | 600 g | 90 | 6.6 g | 4.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2.2 g | 1.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.8 g | 2 g | 1.3 g |
Questions sur : Chou, kimchi
Combien de calories dans 100 g de chou, kimchi ?
100 g de chou, kimchi : 15 kcal, 1.1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (150 g) de chou, kimchi ?
1 portion (150 g) de chou, kimchi : 23 kcal, 1.7 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (300 g) de chou, kimchi ?
2 portions (300 g) de chou, kimchi : 45 kcal, 3.3 g de protéines, 2.4 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75 g) de chou, kimchi ?
½ portion (75 g) de chou, kimchi : 11 kcal, 0.8 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (450 g) de chou, kimchi ?
3 portions (450 g) de chou, kimchi : 68 kcal, 5 g de protéines, 3.6 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (600 g) de chou, kimchi ?
4 portions (600 g) de chou, kimchi : 90 kcal, 6.6 g de protéines, 4.8 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou, kimchi ?
50 g de chou, kimchi : 8 kcal, 0.6 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou, kimchi ?
200 g de chou, kimchi : 30 kcal, 2.2 g de protéines, 1.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170392 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues