Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 393 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 5,7 mg 6%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,87 mg 5%
- Potassium 310 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 2,7 g | 21 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 159 | 2,3 g | 18 g | 8,5 g |
| 2 portions | 170 g | 318 | 4,6 g | 35 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 1,1 g | 8,8 g | 4,3 g |
| 3 portions | 255 g | 477 | 6,9 g | 53 g | 26 g |
| 4 portions | 340 g | 636 | 9,2 g | 70 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,4 g | 10 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 4,1 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 5,4 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 6,8 g | 52 g | 25 g |
Questions sur : Pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues ?
100 g de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues : 187 kcal, 2,7 g de protéines, 21 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues ?
1 portion (85 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues : 159 kcal, 2,3 g de protéines, 18 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues ?
2 portions (170 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues : 318 kcal, 4,6 g de protéines, 35 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues ?
½ portion (42,5 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues : 79 kcal, 1,1 g de protéines, 8,8 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues ?
3 portions (255 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues : 477 kcal, 6,9 g de protéines, 53 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues ?
4 portions (340 g) de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues : 636 kcal, 9,2 g de protéines, 70 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues ?
50 g de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues : 94 kcal, 1,4 g de protéines, 10 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues ?
150 g de pommes de terre, frites, coupe transversale, surgelées, crues : 281 kcal, 4,1 g de protéines, 31 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168948 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues