Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre aux oignons et aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
sautées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 316 kcal —
- Protéines 7.8 g 16%
- Glucides 19.1 g 7%
- Lipides 23.8 g 31%
- Acides gras saturés 4.3 g 22%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 540 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 85 µg 9%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0.8 µg 4%
- Vitamine E 4.5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 1.1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 28 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7.8 g | 19.1 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.9 g | 9.6 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11.7 g | 28.7 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 15.6 g | 38.2 g | 47.6 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 19.5 g | 47.8 g | 59.5 g |
Questions sur : Pommes de terre aux oignons et aux œufs
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
100 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 316 kcal, 7.8 g de protéines, 19.1 g de glucides et 23.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
50 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 158 kcal, 3.9 g de protéines, 9.6 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
150 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 474 kcal, 11.7 g de protéines, 28.7 g de glucides et 35.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
200 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 632 kcal, 15.6 g de protéines, 38.2 g de glucides et 47.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
250 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 790 kcal, 19.5 g de protéines, 47.8 g de glucides et 59.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues