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Pommes de terre aux oignons et aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
sautées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 316 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 4,3 g 22%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 540 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 85 µg 9%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 4,5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 28 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,8 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,9 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 12 g | 29 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 16 g | 38 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 20 g | 48 g | 60 g |
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Questions sur : Pommes de terre aux oignons et aux œufs
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
100 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 316 kcal, 7,8 g de protéines, 19 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
50 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 158 kcal, 3,9 g de protéines, 9,6 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
150 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 474 kcal, 12 g de protéines, 29 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
200 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 632 kcal, 16 g de protéines, 38 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs ?
250 g de pommes de terre aux oignons et aux œufs : 790 kcal, 20 g de protéines, 48 g de glucides et 60 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
