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Bhaji de pomme de terre et oignon

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides17 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 2,1 g 4%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 6,3 g 32%
  • Fibres 2,6 g 9%
  • Sucres 3,4 g —
  • Sodium 92 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 130 µg 14%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Biotine (B7) 0,6 µg 2%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 27 mg 2%
  • Fer 0,72 mg 4%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 44 mg 4%
  • Potassium 413 mg 9%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,13 mg 6%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1622,1 g17 g10 g
50 g50 g811,1 g8,4 g5,1 g
150 g150 g2433,2 g25 g15 g
200 g200 g3244,2 g33 g20 g
250 g250 g4055,3 g42 g25 g

Questions sur : Bhaji de pomme de terre et oignon

Combien de calories dans 100 g de bhaji de pomme de terre et oignon ?

100 g de bhaji de pomme de terre et oignon : 162 kcal, 2,1 g de protéines, 17 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bhaji de pomme de terre et oignon ?

50 g de bhaji de pomme de terre et oignon : 81 kcal, 1,1 g de protéines, 8,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bhaji de pomme de terre et oignon ?

150 g de bhaji de pomme de terre et oignon : 243 kcal, 3,2 g de protéines, 25 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bhaji de pomme de terre et oignon ?

200 g de bhaji de pomme de terre et oignon : 324 kcal, 4,2 g de protéines, 33 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bhaji de pomme de terre et oignon ?

250 g de bhaji de pomme de terre et oignon : 405 kcal, 5,3 g de protéines, 42 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-690 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues