Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Curry de pomme de terre et petits pois
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 92 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 3,7 g —
- Sodium 30 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Biotine (B7) 0,7 µg 2%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 51 mg 4%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,4 g | 6,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,1 g | 20 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,4 g | 26 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,8 g | 33 g | 9,3 g |
Questions sur : Curry de pomme de terre et petits pois
Combien de calories dans 100 g de curry de pomme de terre et petits pois ?
100 g de curry de pomme de terre et petits pois : 92 kcal, 2,7 g de protéines, 13 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de pomme de terre et petits pois ?
50 g de curry de pomme de terre et petits pois : 46 kcal, 1,4 g de protéines, 6,5 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de pomme de terre et petits pois ?
150 g de curry de pomme de terre et petits pois : 138 kcal, 4,1 g de protéines, 20 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de pomme de terre et petits pois ?
200 g de curry de pomme de terre et petits pois : 184 kcal, 5,4 g de protéines, 26 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de pomme de terre et petits pois ?
250 g de curry de pomme de terre et petits pois : 230 kcal, 6,8 g de protéines, 33 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-781 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues