Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme granny smith
Calories et valeurs nutritionnelles
crues, avec peau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 10.8 g 4%
- Lipides 0.2 g 0%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 9.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 3.2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.13 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Choline 3.4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0.15 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.4 g | 10.8 g | 0.2 g |
| 1 portion | 109 g | 63 | 0.5 g | 11.8 g | 0.2 g |
| 2 portions | 218 g | 126 | 1 g | 23.6 g | 0.4 g |
| ½ portion | 54.5 g | 32 | 0.2 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 3 portions | 327 g | 190 | 1.4 g | 35.3 g | 0.6 g |
| 4 portions | 436 g | 253 | 1.9 g | 47.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.7 g | 16.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.9 g | 21.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.1 g | 27 g | 0.5 g |
Questions sur : Pomme granny smith
Combien de calories dans 100 g de pomme granny smith ?
100 g de pomme granny smith : 58 kcal, 0.4 g de protéines, 10.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (109 g) de pomme granny smith ?
1 portion (109 g) de pomme granny smith : 63 kcal, 0.5 g de protéines, 11.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (218 g) de pomme granny smith ?
2 portions (218 g) de pomme granny smith : 126 kcal, 1 g de protéines, 23.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (54.5 g) de pomme granny smith ?
½ portion (54.5 g) de pomme granny smith : 32 kcal, 0.2 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (327 g) de pomme granny smith ?
3 portions (327 g) de pomme granny smith : 190 kcal, 1.4 g de protéines, 35.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (436 g) de pomme granny smith ?
4 portions (436 g) de pomme granny smith : 253 kcal, 1.9 g de protéines, 47.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme granny smith ?
50 g de pomme granny smith : 29 kcal, 0.2 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme granny smith ?
150 g de pomme granny smith : 87 kcal, 0.7 g de protéines, 16.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168203 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues