Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme, Granny Smith, crue, avec pelure
Calories et valeurs nutritionnelles
crue, avec pelure
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 9,6 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Choline 3,4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,15 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 0,1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
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Questions sur : Pomme, Granny Smith, crue, avec pelure
Combien de calories dans 100 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure ?
100 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure : 58 kcal, 0,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure ?
50 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure : 29 kcal, 0,2 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure ?
150 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure : 87 kcal, 0,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure ?
200 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure : 116 kcal, 0,9 g de protéines, 22 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure ?
250 g de pomme, Granny Smith, crue, avec pelure : 145 kcal, 1,1 g de protéines, 27 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7215 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
