Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
poire Bosc
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 3.1 g 11%
- Sucres 10.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2.8 mg 3%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 5.2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Choline 5.1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.15 mg 1%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 14 mg 1%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cuivre 0.1 mg 12%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.4 g | 13 g | 0.1 g |
| 1 portion | 140 g | 94 | 0.5 g | 18.2 g | 0.1 g |
| 2 portions | 280 g | 188 | 1 g | 36.4 g | 0.3 g |
| ½ portion | 70 g | 47 | 0.3 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 3 portions | 420 g | 281 | 1.5 g | 54.6 g | 0.4 g |
| 4 portions | 560 g | 375 | 2 g | 72.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.2 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0.5 g | 19.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0.7 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0.9 g | 32.5 g | 0.2 g |
Questions sur : poire Bosc
Combien de calories dans 100 g de poire Bosc ?
100 g de poire Bosc : 67 kcal, 0.4 g de protéines, 13 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de poire Bosc ?
1 portion (140 g) de poire Bosc : 94 kcal, 0.5 g de protéines, 18.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de poire Bosc ?
2 portions (280 g) de poire Bosc : 188 kcal, 1 g de protéines, 36.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de poire Bosc ?
½ portion (70 g) de poire Bosc : 47 kcal, 0.3 g de protéines, 9.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de poire Bosc ?
3 portions (420 g) de poire Bosc : 281 kcal, 1.5 g de protéines, 54.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de poire Bosc ?
4 portions (560 g) de poire Bosc : 375 kcal, 2 g de protéines, 72.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poire Bosc ?
50 g de poire Bosc : 34 kcal, 0.2 g de protéines, 6.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poire Bosc ?
150 g de poire Bosc : 101 kcal, 0.5 g de protéines, 19.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues