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Poire asiatique

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

42
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides7 g
Lipides0.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 42 kcal —
  • Protéines 0.5 g 1%
  • Glucides 7 g 3%
  • Lipides 0.2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 3.6 g 13%
  • Sucres 7 g —
  • Sodium 0 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 3.8 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.12 mg 1%
  • Vitamine K 4.5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0.22 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamine B6 0.02 mg 1%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5.1 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 0 mg 0%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 11 mg 1%
  • Potassium 121 mg 3%
  • Zinc 0.02 mg 0%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.06 mg 3%
  • Sélénium 0.1 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g420.5 g7.1 g0.2 g
1 portion122 g510.6 g8.6 g0.3 g
2 portions244 g1021.2 g17.2 g0.6 g
½ portion61 g260.3 g4.3 g0.1 g
3 portions366 g1541.8 g25.8 g0.8 g
4 portions488 g2052.4 g34.4 g1.1 g
50 g50 g210.3 g3.5 g0.1 g
150 g150 g630.8 g10.6 g0.3 g
200 g200 g841 g14.1 g0.5 g
250 g250 g1051.3 g17.6 g0.6 g

Questions sur : Poire asiatique

Combien de calories dans 100 g de poire asiatique ?

100 g de poire asiatique : 42 kcal, 0.5 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (122 g) de poire asiatique ?

1 portion (122 g) de poire asiatique : 51 kcal, 0.6 g de protéines, 8.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (244 g) de poire asiatique ?

2 portions (244 g) de poire asiatique : 102 kcal, 1.2 g de protéines, 17.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (61 g) de poire asiatique ?

½ portion (61 g) de poire asiatique : 26 kcal, 0.3 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (366 g) de poire asiatique ?

3 portions (366 g) de poire asiatique : 154 kcal, 1.8 g de protéines, 25.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (488 g) de poire asiatique ?

4 portions (488 g) de poire asiatique : 205 kcal, 2.4 g de protéines, 34.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poire asiatique ?

50 g de poire asiatique : 21 kcal, 0.3 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poire asiatique ?

150 g de poire asiatique : 63 kcal, 0.8 g de protéines, 10.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168177 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues