Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Plat surgelé de poulet pané asiatique
Calories et valeurs nutritionnelles
sauce asiatique (comprend général tao, aigre-douce, citron), réchauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 26 g 9%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 12 g —
- Sodium 448 mg 19%
- Cholestérol 22,8 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,52 mg 1%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 38,2 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 4,1 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 41,5 mg 8%
Minéraux
- Calcium 23,9 mg 2%
- Fer 0,93 mg 5%
- Magnésium 15,7 mg 4%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 8,6 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Questions sur : Plat surgelé de poulet pané asiatique
Combien de calories dans 100 g de plat surgelé de poulet pané asiatique ?
100 g de plat surgelé de poulet pané asiatique : 177 kcal, 11 g de protéines, 26 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plat surgelé de poulet pané asiatique ?
50 g de plat surgelé de poulet pané asiatique : 88 kcal, 5,3 g de protéines, 13 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plat surgelé de poulet pané asiatique ?
150 g de plat surgelé de poulet pané asiatique : 265 kcal, 16 g de protéines, 39 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plat surgelé de poulet pané asiatique ?
200 g de plat surgelé de poulet pané asiatique : 353 kcal, 21 g de protéines, 51 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plat surgelé de poulet pané asiatique ?
250 g de plat surgelé de poulet pané asiatique : 441 kcal, 26 g de protéines, 64 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues