Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 231 kcal —
- Protéines 9,7 g 19%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 498 mg 22%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 4,7 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
- Choline 15,1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 183 mg 14%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 50 mg 12%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Sélénium 16,8 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 portion | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 portions | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ portion | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 portions | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 portions | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Questions sur : Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Combien de calories dans 100 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ?
100 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust : 231 kcal, 9,7 g de protéines, 25 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (104 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ?
1 portion (104 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust : 240 kcal, 10 g de protéines, 26 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (208 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ?
2 portions (208 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust : 480 kcal, 20 g de protéines, 53 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ?
½ portion (52 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust : 120 kcal, 5 g de protéines, 13 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (312 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ?
3 portions (312 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust : 721 kcal, 30 g de protéines, 79 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (416 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ?
4 portions (416 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust : 961 kcal, 40 g de protéines, 105 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ?
50 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust : 116 kcal, 4,8 g de protéines, 13 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ?
150 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust : 347 kcal, 15 g de protéines, 38 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58109060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues