Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petit pain nature
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé industriellement, y compris à finir de cuire
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 310 kcal —
- Protéines 10.9 g 22%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 6.5 g 8%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 5.5 g —
- Sodium 467 mg 20%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Vitamine K 10.6 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0.37 mg 29%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 101 µg 25%
- Vitamine B12 0.13 µg 5%
- Choline 14.6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 178 mg 14%
- Fer 3.7 mg 21%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 0.99 mg 9%
- Cuivre 0.14 mg 15%
- Manganèse 0.58 mg 25%
- Sélénium 26.8 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 10.9 g | 50 g | 6.5 g |
| 1 portion | 28 g | 87 | 3 g | 14 g | 1.8 g |
| 2 portions | 56 g | 174 | 6.1 g | 28 g | 3.6 g |
| ½ portion | 14 g | 43 | 1.5 g | 7 g | 0.9 g |
| 3 portions | 84 g | 260 | 9.1 g | 42 g | 5.4 g |
| 4 portions | 112 g | 347 | 12.2 g | 56 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 25 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16.3 g | 75.1 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 21.7 g | 100.1 g | 12.9 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27.2 g | 125.1 g | 16.2 g |
Questions sur : Petit pain nature
Combien de calories dans 100 g de petit pain nature ?
100 g de petit pain nature : 310 kcal, 10.9 g de protéines, 50 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de petit pain nature ?
1 portion (28 g) de petit pain nature : 87 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de petit pain nature ?
2 portions (56 g) de petit pain nature : 174 kcal, 6.1 g de protéines, 28 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de petit pain nature ?
½ portion (14 g) de petit pain nature : 43 kcal, 1.5 g de protéines, 7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de petit pain nature ?
3 portions (84 g) de petit pain nature : 260 kcal, 9.1 g de protéines, 42 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de petit pain nature ?
4 portions (112 g) de petit pain nature : 347 kcal, 12.2 g de protéines, 56 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petit pain nature ?
50 g de petit pain nature : 155 kcal, 5.4 g de protéines, 25 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petit pain nature ?
150 g de petit pain nature : 465 kcal, 16.3 g de protéines, 75.1 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172793 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues