Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier)
Calories et valeurs nutritionnelles
60% farine de blé entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 42 g 15%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 524 mg 23%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,1 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folates (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 18,7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 176 mg 14%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 104 mg 8%
- Potassium 115 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 33 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,6 g | 42 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 22 g | 106 g | 16 g |
Questions sur : Pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier)
Combien de calories dans 100 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) ?
100 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) : 273 kcal, 8,6 g de protéines, 42 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) ?
50 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) : 137 kcal, 4,3 g de protéines, 21 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) ?
150 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) : 410 kcal, 13 g de protéines, 63 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) ?
200 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) : 546 kcal, 17 g de protéines, 84 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) ?
250 g de pain, petit pain, blé (60% farine de blé entier) : 683 kcal, 22 g de protéines, 106 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3982 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues