Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Peru, perna com pele, assada com margarina

Calories et valeurs nutritionnelles

212

calorieskcal pour 100 g

Protéines24 g

Glucides0 g

Lipides13 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	212	24 g	13 g
50 g	50 g	106	12 g	6,3 g
150 g	150 g	318	37 g	19 g
200 g	200 g	424	49 g	25 g
250 g	250 g	530	61 g	31 g

Combien de calories dans 100 g de peru, perna com pele, assada com margarina ?

100 g de peru, perna com pele, assada com margarina : 212 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de peru, perna com pele, assada com margarina ?

50 g de peru, perna com pele, assada com margarina : 106 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de peru, perna com pele, assada com margarina ?

150 g de peru, perna com pele, assada com margarina : 318 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de peru, perna com pele, assada com margarina ?

200 g de peru, perna com pele, assada com margarina : 424 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de peru, perna com pele, assada com margarina ?

250 g de peru, perna com pele, assada com margarina : 530 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Source : portfir 289 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues