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Pastitsio

Calories et valeurs nutritionnelles

150
calorieskcal pour 100 g
Protéines7 g
Glucides17.2 g
Lipides6.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 150 kcal —
  • Protéines 7 g 14%
  • Glucides 17.2 g 6%
  • Lipides 6.3 g 8%
  • Acides gras saturés 3.7 g 19%
  • Sucres 2.8 g —
  • Sodium 89 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 91 µg 10%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0.8 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamine B6 0.13 mg 8%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0.4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 83 mg 6%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 122 mg 10%
  • Potassium 229 mg 5%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Cuivre 0.15 mg 17%
  • Manganèse 0.14 mg 6%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1507 g17.2 g6.3 g
50 g50 g753.5 g8.6 g3.2 g
150 g150 g22510.5 g25.8 g9.5 g
200 g200 g30014 g34.4 g12.6 g
250 g250 g37517.5 g43 g15.8 g

Questions sur : Pastitsio

Combien de calories dans 100 g de pastitsio ?

100 g de pastitsio : 150 kcal, 7 g de protéines, 17.2 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pastitsio ?

50 g de pastitsio : 75 kcal, 3.5 g de protéines, 8.6 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pastitsio ?

150 g de pastitsio : 225 kcal, 10.5 g de protéines, 25.8 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pastitsio ?

200 g de pastitsio : 300 kcal, 14 g de protéines, 34.4 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pastitsio ?

250 g de pastitsio : 375 kcal, 17.5 g de protéines, 43 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-835 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues