Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 388 mg 17%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Vitamine K 13,4 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Sélénium 18,1 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3,5 g | 15 g | 8,3 g |
| 1 portion | 250 g | 390 | 8,8 g | 38 g | 21 g |
| 2 portions | 500 g | 780 | 18 g | 77 g | 42 g |
| ½ portion | 125 g | 195 | 4,4 g | 19 g | 10 g |
| 3 portions | 750 g | 1170 | 26 g | 115 g | 63 g |
| 4 portions | 1000 g | 1560 | 35 g | 153 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,8 g | 7,7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5,3 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7 g | 31 g | 17 g |
Questions sur : Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ?
100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant : 156 kcal, 3,5 g de protéines, 15 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ?
1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant : 390 kcal, 8,8 g de protéines, 38 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ?
2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant : 780 kcal, 18 g de protéines, 77 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ?
½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant : 195 kcal, 4,4 g de protéines, 19 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ?
3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant : 1170 kcal, 26 g de protéines, 115 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ?
4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant : 1560 kcal, 35 g de protéines, 153 g de glucides et 83 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ?
50 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant : 78 kcal, 1,8 g de protéines, 7,7 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ?
150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant : 234 kcal, 5,3 g de protéines, 23 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58146601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues