Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gnocchi, potato
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 2.4 g 5%
- Glucides 16.2 g 6%
- Lipides 6.3 g 8%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1 g —
- Sodium 279 mg 12%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 62 µg 7%
- Vitamine C 1.9 mg 2%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0.06 µg 3%
- Choline 9.1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0.83 mg 5%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 2.3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2.4 g | 16.2 g | 6.3 g |
| 1 portion | 188 g | 254 | 4.6 g | 30.5 g | 11.9 g |
| 2 portions | 376 g | 508 | 9.2 g | 60.9 g | 23.8 g |
| ½ portion | 94 g | 127 | 2.3 g | 15.2 g | 6 g |
| 3 portions | 564 g | 761 | 13.8 g | 91.4 g | 35.7 g |
| 4 portions | 752 g | 1015 | 18.3 g | 121.8 g | 47.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 3.7 g | 24.3 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 4.9 g | 32.4 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 6.1 g | 40.5 g | 15.8 g |
Questions sur : Gnocchi, potato
Combien de calories dans 100 g de gnocchi, potato ?
100 g de gnocchi, potato : 135 kcal, 2.4 g de protéines, 16.2 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (188 g) de gnocchi, potato ?
1 portion (188 g) de gnocchi, potato : 254 kcal, 4.6 g de protéines, 30.5 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (376 g) de gnocchi, potato ?
2 portions (376 g) de gnocchi, potato : 508 kcal, 9.2 g de protéines, 60.9 g de glucides et 23.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (94 g) de gnocchi, potato ?
½ portion (94 g) de gnocchi, potato : 127 kcal, 2.3 g de protéines, 15.2 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (564 g) de gnocchi, potato ?
3 portions (564 g) de gnocchi, potato : 761 kcal, 13.8 g de protéines, 91.4 g de glucides et 35.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (752 g) de gnocchi, potato ?
4 portions (752 g) de gnocchi, potato : 1015 kcal, 18.3 g de protéines, 121.8 g de glucides et 47.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gnocchi, potato ?
50 g de gnocchi, potato : 68 kcal, 1.2 g de protéines, 8.1 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gnocchi, potato ?
150 g de gnocchi, potato : 203 kcal, 3.7 g de protéines, 24.3 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58122220 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues