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Pain multicéréales
Calories et valeurs nutritionnelles
eau, farine Graham, de seigle et de blé
263
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,9 g
Glucides49 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 49 g 18%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 464 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,29 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23,4 mg 2%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 63,3 mg 15%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 1,4 mg 63%
- Sélénium 5,7 µg 10%
- Iode 24,1 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
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Questions sur : Pain multicéréales
Combien de calories dans 100 g de pain multicéréales ?
100 g de pain multicéréales : 263 kcal, 8,9 g de protéines, 49 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain multicéréales ?
50 g de pain multicéréales : 132 kcal, 4,5 g de protéines, 25 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain multicéréales ?
150 g de pain multicéréales : 395 kcal, 13 g de protéines, 74 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain multicéréales ?
200 g de pain multicéréales : 526 kcal, 18 g de protéines, 99 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain multicéréales ?
250 g de pain multicéréales : 658 kcal, 22 g de protéines, 123 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11126 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
