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Pain croustillant aux graines
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
258
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides15 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 361 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 0,09 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,6 mg 17%
- Vitamine K 6,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 21,5 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 124 mg 10%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 103 mg 25%
- Phosphore 287 mg 23%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,37 mg 41%
- Manganèse 1,1 mg 50%
- Sélénium 9,1 µg 16%
- Iode 25,2 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,6 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,8 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 19 g | 37 g | 44 g |
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Questions sur : Pain croustillant aux graines
Combien de calories dans 100 g de pain croustillant aux graines ?
100 g de pain croustillant aux graines : 258 kcal, 7,6 g de protéines, 15 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain croustillant aux graines ?
50 g de pain croustillant aux graines : 129 kcal, 3,8 g de protéines, 7,3 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain croustillant aux graines ?
150 g de pain croustillant aux graines : 387 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain croustillant aux graines ?
200 g de pain croustillant aux graines : 516 kcal, 15 g de protéines, 29 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain croustillant aux graines ?
250 g de pain croustillant aux graines : 645 kcal, 19 g de protéines, 37 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34506 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
