Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain croustillant aux graines
Calories et valeurs nutritionnelles
sans gluten, fait maison
358
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides16 g
Lipides27 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 358 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 27 g 34%
- Acides gras saturés 3,1 g 15%
- Fibres 4,1 g 15%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 397 mg 17%
- Cholestérol 0,38 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,1 µg 0%
- Vitamine C 0,17 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,4 mg 36%
- Vitamine K 19,8 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 4,5 mg 25%
- Magnésium 181 mg 43%
- Phosphore 418 mg 33%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,66 mg 74%
- Manganèse 1,4 mg 60%
- Sélénium 12,3 µg 22%
- Iode 26,4 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 16 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 24 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22 g | 32 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 40 g | 67 g |
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Questions sur : Pain croustillant aux graines
Combien de calories dans 100 g de pain croustillant aux graines ?
100 g de pain croustillant aux graines : 358 kcal, 11 g de protéines, 16 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain croustillant aux graines ?
50 g de pain croustillant aux graines : 179 kcal, 5,5 g de protéines, 8 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain croustillant aux graines ?
150 g de pain croustillant aux graines : 537 kcal, 17 g de protéines, 24 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain croustillant aux graines ?
200 g de pain croustillant aux graines : 716 kcal, 22 g de protéines, 32 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain croustillant aux graines ?
250 g de pain croustillant aux graines : 895 kcal, 28 g de protéines, 40 g de glucides et 67 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34505 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
