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Pain aux graines
Calories et valeurs nutritionnelles
eau, farine de blé, grains de blé concassés, graines
274
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,7 g
Glucides46 g
Lipides5,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 274 kcal —
- Protéines 8,7 g 17%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 348 mg 15%
- Cholestérol 0,04 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,5 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 44,5 mg 11%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,74 mg 32%
- Sélénium 7,8 µg 14%
- Iode 27 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,7 g | 46 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 91 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 22 g | 114 g | 13 g |
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Questions sur : Pain aux graines
Combien de calories dans 100 g de pain aux graines ?
100 g de pain aux graines : 274 kcal, 8,7 g de protéines, 46 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain aux graines ?
50 g de pain aux graines : 137 kcal, 4,3 g de protéines, 23 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain aux graines ?
150 g de pain aux graines : 411 kcal, 13 g de protéines, 68 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain aux graines ?
200 g de pain aux graines : 548 kcal, 17 g de protéines, 91 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain aux graines ?
250 g de pain aux graines : 685 kcal, 22 g de protéines, 114 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
