Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pain, blanc, commercial

Calories et valeurs nutritionnelles

commercial

261
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.1 g
Glucides45.9 g
Lipides2.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 261 kcal —
  • Protéines 9.1 g 18%
  • Glucides 45.9 g 17%
  • Lipides 2.7 g 3%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Fibres 3.3 g 12%
  • Sucres 7.6 g —
  • Sodium 513 mg 22%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.33 µg 2%
  • Vitamine E 0.15 mg 1%
  • Vitamine K 0.2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.46 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacine (B3) 4.3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 109 µg 27%
  • Vitamine B12 0.04 µg 2%
  • Choline 14.6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 79 mg 6%
  • Fer 3.6 mg 20%
  • Magnésium 39 mg 9%
  • Phosphore 109 mg 9%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 0.86 mg 8%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.4 mg 17%
  • Sélénium 30.9 µg 56%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2619.1 g45.9 g2.7 g
50 g50 g1314.6 g22.9 g1.3 g
150 g150 g39213.7 g68.8 g4 g
200 g200 g52218.3 g91.8 g5.3 g
250 g250 g65322.9 g114.7 g6.7 g

Questions sur : Pain, blanc, commercial

Combien de calories dans 100 g de pain, blanc, commercial ?

100 g de pain, blanc, commercial : 261 kcal, 9.1 g de protéines, 45.9 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain, blanc, commercial ?

50 g de pain, blanc, commercial : 131 kcal, 4.6 g de protéines, 22.9 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain, blanc, commercial ?

150 g de pain, blanc, commercial : 392 kcal, 13.7 g de protéines, 68.8 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain, blanc, commercial ?

200 g de pain, blanc, commercial : 522 kcal, 18.3 g de protéines, 91.8 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain, blanc, commercial ?

250 g de pain, blanc, commercial : 653 kcal, 22.9 g de protéines, 114.7 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 4066 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues