Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, blanc, commercial, réduit en sodium
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, réduit en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 7,6 g —
- Sodium 386 mg 17%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline 14,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 79 mg 6%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,4 mg 17%
- Sélénium 30,9 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,1 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6,7 g |
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Questions sur : Pain, blanc, commercial, réduit en sodium
Combien de calories dans 100 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium ?
100 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium : 261 kcal, 9,1 g de protéines, 46 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium ?
50 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium : 131 kcal, 4,6 g de protéines, 23 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium ?
150 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium : 392 kcal, 14 g de protéines, 69 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium ?
200 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium : 522 kcal, 18 g de protéines, 92 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium ?
250 g de pain, blanc, commercial, réduit en sodium : 653 kcal, 23 g de protéines, 115 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
