Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poulet, filet sans peau cru, bio

Calories et valeurs nutritionnelles

filet, sans peau, cru, bio

118
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides1,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 118 kcal —
  • Protéines 25 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1,8 g 2%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 38 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0,99 mg 1%
  • Vitamine D 0,32 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 12,6 mg 79%
  • Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 3,6 mg 0%
  • Fer 0,32 mg 2%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cuivre 0,03 mg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11825 g0 g1,8 g
50 g50 g5912 g0 g0,9 g
150 g150 g17737 g0 g2,7 g
200 g200 g23649 g0 g3,6 g
250 g250 g29562 g0 g4,5 g

Questions sur : Poulet, filet sans peau cru, bio

Combien de calories dans 100 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?

100 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 118 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?

50 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 59 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?

150 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 177 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?

200 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 236 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?

250 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 295 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 36039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues