Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Olives vertes marinées
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve ou en bouteille
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 15.3 g 20%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 1556 mg 68%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.8 mg 25%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.24 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 0.49 mg 3%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 4 mg 0%
- Potassium 42 mg 1%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1 g | 0.5 g | 15.3 g |
| 1 portion | 2.7 g | 4 | 0 g | 0 g | 0.4 g |
| 2 portions | 5.4 g | 8 | 0.1 g | 0 g | 0.8 g |
| ½ portion | 1.4 g | 2 | 0 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 portions | 8.1 g | 12 | 0.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 4 portions | 10.8 g | 16 | 0.1 g | 0.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.5 g | 0.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1.5 g | 0.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2.1 g | 1.1 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2.6 g | 1.4 g | 38.3 g |
Questions sur : Olives vertes marinées
Combien de calories dans 100 g d’olives vertes marinées ?
100 g d’olives vertes marinées : 145 kcal, 1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (2.7 g) d’olives vertes marinées ?
1 portion (2.7 g) d’olives vertes marinées : 4 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (5.4 g) d’olives vertes marinées ?
2 portions (5.4 g) d’olives vertes marinées : 8 kcal, 0.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (1.4 g) d’olives vertes marinées ?
½ portion (1.4 g) d’olives vertes marinées : 2 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (8.1 g) d’olives vertes marinées ?
3 portions (8.1 g) d’olives vertes marinées : 12 kcal, 0.1 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (10.8 g) d’olives vertes marinées ?
4 portions (10.8 g) d’olives vertes marinées : 16 kcal, 0.1 g de protéines, 0.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’olives vertes marinées ?
50 g d’olives vertes marinées : 73 kcal, 0.5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’olives vertes marinées ?
150 g d’olives vertes marinées : 218 kcal, 1.5 g de protéines, 0.8 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169096 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues