Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve ou embouteillées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 15.3 g 20%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 1556 mg 68%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.8 mg 25%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.24 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 0.49 mg 3%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 4 mg 0%
- Potassium 42 mg 1%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0.5 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.5 g | 0.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1.5 g | 0.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2.1 g | 1.1 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2.6 g | 1.4 g | 38.3 g |
Questions sur : Olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte
Combien de calories dans 100 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte ?
100 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte : 146 kcal, 1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte ?
50 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte : 73 kcal, 0.5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte ?
150 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte : 219 kcal, 1.5 g de protéines, 0.8 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte ?
200 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte : 292 kcal, 2.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 30.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte ?
250 g d’olive, marinée, conserve ou embouteillées, verte : 365 kcal, 2.6 g de protéines, 1.4 g de glucides et 38.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5391 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues