Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Olives
Calories et valeurs nutritionnelles
moyennes
165
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides0,7 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1130 mg 49%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,8 µg 0%
- Vitamine C 7,1 mg 8%
- Vitamine K 20,9 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 76,7 mg 6%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 14,4 mg 3%
- Phosphore 8,5 mg 1%
- Potassium 28,8 mg 1%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Iode 5,8 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 1,3 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0,6 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 1,9 g | 1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 2,6 g | 1,3 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 3,2 g | 1,6 g | 42 g |
Questions sur : Olives
Combien de calories dans 100 g d’olives ?
100 g d’olives : 165 kcal, 1,3 g de protéines, 0,7 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’olives ?
50 g d’olives : 83 kcal, 0,6 g de protéines, 0,3 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’olives ?
150 g d’olives : 248 kcal, 1,9 g de protéines, 1 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’olives ?
200 g d’olives : 330 kcal, 2,6 g de protéines, 1,3 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’olives ?
250 g d’olives : 413 kcal, 3,2 g de protéines, 1,6 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13184 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues