Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Olives
Calories et valeurs nutritionnelles
moyennes, dénoyautées, à l’huile, vertes/noires
191
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides0 g
Lipides20 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 191 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 0 g —
- Sodium 2400 mg 104%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,6 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 1,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 0 g | 50 g |
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- Olives mûresen conserve, égouttées201 kcal / 100 g
- Huile d’olivepour salade ou cuisson884 kcal / 100 g
- Huile végétale olivevégétal885 kcal / 100 g
- Olives de tableen conserve277 kcal / 100 g
- Olive marinée conserve ou embouteillées verteconserve ou embouteillées146 kcal / 100 g
- Olives mûres en conservepetites-très grandes116 kcal / 100 g
Questions sur : Olives
Combien de calories dans 100 g d’olives ?
100 g d’olives : 191 kcal, 1,4 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’olives ?
50 g d’olives : 96 kcal, 0,7 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’olives ?
150 g d’olives : 287 kcal, 2,1 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’olives ?
200 g d’olives : 382 kcal, 2,8 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’olives ?
250 g d’olives : 478 kcal, 3,5 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28938 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
