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Olives mûres en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
petites-très grandes
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 4,4 g 2%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 0 g —
- Sodium 735 mg 32%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,3 mg 2%
Minéraux
- Calcium 88 mg 7%
- Fer 6,3 mg 35%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 3 mg 0%
- Potassium 8 mg 0%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 0,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 1 portion | 8,4 g | 10 | 0,1 g | 0,4 g | 0,9 g |
| 2 portions | 16,8 g | 19 | 0,1 g | 0,7 g | 1,8 g |
| ½ portion | 4,2 g | 5 | 0 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 portions | 25,2 g | 29 | 0,2 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 4 portions | 33,6 g | 39 | 0,3 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
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Questions sur : Olives mûres en conserve
Combien de calories dans 100 g d’olives mûres en conserve ?
100 g d’olives mûres en conserve : 116 kcal, 0,8 g de protéines, 4,4 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (8,4 g) d’olives mûres en conserve ?
1 portion (8,4 g) d’olives mûres en conserve : 10 kcal, 0,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (16,8 g) d’olives mûres en conserve ?
2 portions (16,8 g) d’olives mûres en conserve : 19 kcal, 0,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (4,2 g) d’olives mûres en conserve ?
½ portion (4,2 g) d’olives mûres en conserve : 5 kcal, 0 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (25,2 g) d’olives mûres en conserve ?
3 portions (25,2 g) d’olives mûres en conserve : 29 kcal, 0,2 g de protéines, 1,1 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (33,6 g) d’olives mûres en conserve ?
4 portions (33,6 g) d’olives mûres en conserve : 39 kcal, 0,3 g de protéines, 1,5 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’olives mûres en conserve ?
50 g d’olives mûres en conserve : 58 kcal, 0,4 g de protéines, 2,2 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’olives mûres en conserve ?
150 g d’olives mûres en conserve : 174 kcal, 1,3 g de protéines, 6,7 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169094 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
