Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Olive, mûre, conserve, petite à extra large

Calories et valeurs nutritionnelles

petite à extra large

116
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides4,4 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 116 kcal —
  • Protéines 0,8 g 2%
  • Glucides 4,4 g 2%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 2,3 g 11%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 735 mg 32%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,04 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10,3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 88 mg 7%
  • Fer 6,3 mg 35%
  • Magnésium 4 mg 1%
  • Phosphore 3 mg 0%
  • Potassium 8 mg 0%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cuivre 0,25 mg 28%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 0,9 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1160,8 g4,4 g11 g
50 g50 g580,4 g2,2 g5,5 g
150 g150 g1741,3 g6,7 g16 g
200 g200 g2321,7 g8,9 g22 g
250 g250 g2902,1 g11 g27 g

Questions sur : Olive, mûre, conserve, petite à extra large

Combien de calories dans 100 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large ?

100 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large : 116 kcal, 0,8 g de protéines, 4,4 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large ?

50 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large : 58 kcal, 0,4 g de protéines, 2,2 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large ?

150 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large : 174 kcal, 1,3 g de protéines, 6,7 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large ?

200 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large : 232 kcal, 1,7 g de protéines, 8,9 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large ?

250 g d’olive, mûre, conserve, petite à extra large : 290 kcal, 2,1 g de protéines, 11 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1613 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues