Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale

Calories et valeurs nutritionnelles

jumbo à super colossale

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides3,1 g
Lipides6,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 1 g 2%
  • Glucides 3,1 g 1%
  • Lipides 6,9 g 9%
  • Acides gras saturés 0,9 g 5%
  • Fibres 2,5 g 9%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 735 mg 32%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,02 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6,6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 94 mg 7%
  • Fer 3,3 mg 18%
  • Magnésium 4 mg 1%
  • Phosphore 3 mg 0%
  • Potassium 9 mg 0%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cuivre 0,23 mg 25%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 0,9 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g811 g3,1 g6,9 g
50 g50 g410,5 g1,6 g3,4 g
150 g150 g1221,5 g4,7 g10 g
200 g200 g1621,9 g6,2 g14 g
250 g250 g2032,4 g7,8 g17 g

Questions sur : Olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale

Combien de calories dans 100 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale ?

100 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale : 81 kcal, 1 g de protéines, 3,1 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale ?

50 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale : 41 kcal, 0,5 g de protéines, 1,6 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale ?

150 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale : 122 kcal, 1,5 g de protéines, 4,7 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale ?

200 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale : 162 kcal, 1,9 g de protéines, 6,2 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale ?

250 g d’olive, mûre, conserve, jumbo à super colossale : 203 kcal, 2,4 g de protéines, 7,8 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1614 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues