Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Olives noires

Calories et valeurs nutritionnelles

aliment moyen

182
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.4 g
Glucides0.3 g
Lipides18 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 182 kcal —
  • Protéines 1.4 g 3%
  • Glucides 0.3 g 0%
  • Lipides 18 g 23%
  • Acides gras saturés 2.2 g 11%
  • Fibres 6.5 g 23%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 835 mg 36%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21.1 µg 2%
  • Vitamine C 0.27 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 1.4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0.06 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 2.7 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 81.5 mg 6%
  • Fer 8.2 mg 45%
  • Magnésium 16.6 mg 4%
  • Phosphore 10.4 mg 1%
  • Potassium 33.6 mg 1%
  • Zinc 0.16 mg 1%
  • Cuivre 0.18 mg 20%
  • Manganèse 0.08 mg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1821.4 g0.3 g18 g
50 g50 g910.7 g0.1 g9 g
150 g150 g2732.1 g0.4 g27 g
200 g200 g3642.8 g0.5 g36 g
250 g250 g4553.5 g0.7 g45 g

Questions sur : Olives noires

Combien de calories dans 100 g d’olives noires ?

100 g d’olives noires : 182 kcal, 1.4 g de protéines, 0.3 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’olives noires ?

50 g d’olives noires : 91 kcal, 0.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’olives noires ?

150 g d’olives noires : 273 kcal, 2.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’olives noires ?

200 g d’olives noires : 364 kcal, 2.8 g de protéines, 0.5 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’olives noires ?

250 g d’olives noires : 455 kcal, 3.5 g de protéines, 0.7 g de glucides et 45 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 13186 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues