Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Olive noire, à l'huile (à la grecque)
Calories et valeurs nutritionnelles
à l'huile (à la grecque)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 349 kcal —
- Protéines 2.2 g 4%
- Glucides 4.3 g 2%
- Lipides 33.3 g 43%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 11.6 g 41%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 3380 mg 147%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0.62 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.19 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 5.8 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 110 mg 8%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 60 mg 5%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cuivre 0.27 mg 30%
- Manganèse 0.28 mg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 2.2 g | 4.3 g | 33.3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 1.1 g | 2.2 g | 16.7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 3.3 g | 6.5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 4.4 g | 8.7 g | 66.6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 5.5 g | 10.8 g | 83.3 g |
Questions sur : Olive noire, à l'huile (à la grecque)
Combien de calories dans 100 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) ?
100 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) : 349 kcal, 2.2 g de protéines, 4.3 g de glucides et 33.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) ?
50 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) : 175 kcal, 1.1 g de protéines, 2.2 g de glucides et 16.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) ?
150 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) : 524 kcal, 3.3 g de protéines, 6.5 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) ?
200 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) : 698 kcal, 4.4 g de protéines, 8.7 g de glucides et 66.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) ?
250 g d’olive noire, à l'huile (à la grecque) : 873 kcal, 5.5 g de protéines, 10.8 g de glucides et 83.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13131 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues