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Olives
Calories et valeurs nutritionnelles
moyennes, avec noyau, à l’huile, vertes/noires
159
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 159 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1920 mg 83%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18,9 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 48,8 mg 4%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 17,6 mg 4%
- Phosphore 13,6 mg 1%
- Potassium 72,8 mg 2%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 0,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1,1 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1,7 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2,2 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
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- Olives mûresen conserve, égouttées201 kcal / 100 g
- Huile d’olivepour salade ou cuisson884 kcal / 100 g
- Huile végétale olivevégétal885 kcal / 100 g
- Olives de tableen conserve277 kcal / 100 g
- Olives mûres en conservepetites-très grandes116 kcal / 100 g
- Olive marinée conserve ou embouteillées verteconserve ou embouteillées146 kcal / 100 g
Questions sur : Olives
Combien de calories dans 100 g d’olives ?
100 g d’olives : 159 kcal, 1,1 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’olives ?
50 g d’olives : 80 kcal, 0,6 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’olives ?
150 g d’olives : 239 kcal, 1,7 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’olives ?
200 g d’olives : 318 kcal, 2,2 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’olives ?
250 g d’olives : 398 kcal, 2,8 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 431 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
