Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon de Welsh
Calories et valeurs nutritionnelles
de Welsh, crus
34
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.9 g
Glucides4.1 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 4.1 g 1%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 17 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.51 mg 3%
- Vitamine K 193 µg 161%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5.3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 49 mg 4%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.9 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.9 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.8 g | 8.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.8 g | 10.3 g | 1 g |
Questions sur : Oignon de Welsh
Combien de calories dans 100 g d’oignon de Welsh ?
100 g d’oignon de Welsh : 34 kcal, 1.9 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon de Welsh ?
50 g d’oignon de Welsh : 17 kcal, 1 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon de Welsh ?
150 g d’oignon de Welsh : 51 kcal, 2.9 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon de Welsh ?
200 g d’oignon de Welsh : 68 kcal, 3.8 g de protéines, 8.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon de Welsh ?
250 g d’oignon de Welsh : 85 kcal, 4.8 g de protéines, 10.3 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues