Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mûres

Calories et valeurs nutritionnelles

fruit entier, cuites sans sucre

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,1 g

Glucides6,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	30	1,1 g	6,9 g	–
50 g	50 g	15	0,6 g	3,5 g	–
150 g	150 g	45	1,7 g	10 g	–
200 g	200 g	60	2,2 g	14 g	–
250 g	250 g	75	2,8 g	17 g	–

Combien de calories dans 100 g de mûres ?

100 g de mûres : 30 kcal, 1,1 g de protéines, 6,9 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mûres ?

50 g de mûres : 15 kcal, 0,6 g de protéines, 3,5 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mûres ?

150 g de mûres : 45 kcal, 1,7 g de protéines, 10 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mûres ?

200 g de mûres : 60 kcal, 2,2 g de protéines, 14 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mûres ?

250 g de mûres : 75 kcal, 2,8 g de protéines, 17 g de glucides et – de lipides.

Source : CoFID (UK) 14-170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues