Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cassis
Calories et valeurs nutritionnelles
mijoté sans sucre
24
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides5.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 24 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 5.6 g 2%
- Sucres 5.6 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 130 mg 144%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.83 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Biotine (B7) 1.5 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 36 mg 3%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.8 g | 5.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.2 g | 8.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.6 g | 11.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 14 g | – |
Questions sur : Cassis
Combien de calories dans 100 g de cassis ?
100 g de cassis : 24 kcal, 0.8 g de protéines, 5.6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cassis ?
50 g de cassis : 12 kcal, 0.4 g de protéines, 2.8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cassis ?
150 g de cassis : 36 kcal, 1.2 g de protéines, 8.4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cassis ?
200 g de cassis : 48 kcal, 1.6 g de protéines, 11.2 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cassis ?
250 g de cassis : 60 kcal, 2 g de protéines, 14 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues