Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mûre

Calories et valeurs nutritionnelles

Rubus sp.

calorieskcal pour 100 g

Protéines0,9 g

Glucides11 g

Lipides0,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	54	0,9 g	11 g	0,6 g
50 g	50 g	27	0,5 g	5,3 g	0,3 g
150 g	150 g	81	1,4 g	16 g	0,9 g
200 g	200 g	108	1,8 g	21 g	1,3 g
250 g	250 g	135	2,3 g	27 g	1,6 g

Combien de calories dans 100 g de mûre ?

100 g de mûre : 54 kcal, 0,9 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mûre ?

50 g de mûre : 27 kcal, 0,5 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mûre ?

150 g de mûre : 81 kcal, 1,4 g de protéines, 16 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mûre ?

200 g de mûre : 108 kcal, 1,8 g de protéines, 21 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mûre ?

250 g de mûre : 135 kcal, 2,3 g de protéines, 27 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Source : IFCT (India) E013 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues