Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
morceaux de cuir de fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
avec de la vitamine C
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 373 kcal —
- Protéines 0,1 g 0%
- Glucides 82 g 30%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sodium 317 mg 14%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 120 mg 133%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Sélénium 3,2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0,1 g | 82 g | 3,5 g |
| 1 portion | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 portions | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ portion | 10,5 g | 39 | 0 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 portions | 63 g | 235 | 0,1 g | 52 g | 2,2 g |
| 4 portions | 84 g | 313 | 0,1 g | 69 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0,1 g | 41 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0,2 g | 123 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0,2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0,3 g | 204 g | 8,8 g |
Questions sur : morceaux de cuir de fruits
Combien de calories dans 100 g de morceaux de cuir de fruits ?
100 g de morceaux de cuir de fruits : 373 kcal, 0,1 g de protéines, 82 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (21 g) de morceaux de cuir de fruits ?
1 portion (21 g) de morceaux de cuir de fruits : 78 kcal, 0 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (42 g) de morceaux de cuir de fruits ?
2 portions (42 g) de morceaux de cuir de fruits : 157 kcal, 0 g de protéines, 34 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (10,5 g) de morceaux de cuir de fruits ?
½ portion (10,5 g) de morceaux de cuir de fruits : 39 kcal, 0 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (63 g) de morceaux de cuir de fruits ?
3 portions (63 g) de morceaux de cuir de fruits : 235 kcal, 0,1 g de protéines, 52 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (84 g) de morceaux de cuir de fruits ?
4 portions (84 g) de morceaux de cuir de fruits : 313 kcal, 0,1 g de protéines, 69 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de morceaux de cuir de fruits ?
50 g de morceaux de cuir de fruits : 187 kcal, 0,1 g de protéines, 41 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de morceaux de cuir de fruits ?
150 g de morceaux de cuir de fruits : 560 kcal, 0,2 g de protéines, 123 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169636 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues