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Mélange de légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, moyen, bouilli sans sel
66
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,6 g
Glucides11 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 66 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 5 g —
- Sodium 12,4 mg 1%
- Cholestérol 0,02 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 342 µg 38%
- Vitamine C 37,2 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 33,4 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33,9 mg 3%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 27,7 mg 7%
- Phosphore 72,1 mg 6%
- Potassium 401 mg 9%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 0,97 µg 2%
- Iode 0,97 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
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Questions sur : Mélange de légumes
Combien de calories dans 100 g de mélange de légumes ?
100 g de mélange de légumes : 66 kcal, 2,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange de légumes ?
50 g de mélange de légumes : 33 kcal, 1,3 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange de légumes ?
150 g de mélange de légumes : 99 kcal, 3,9 g de protéines, 16 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mélange de légumes ?
200 g de mélange de légumes : 132 kcal, 5,2 g de protéines, 21 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mélange de légumes ?
250 g de mélange de légumes : 165 kcal, 6,5 g de protéines, 27 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
